2022年世界口腔健康日主题-“为健康口腔而自豪”，get同款口腔健康小常识

在每年的3月20日是世界口腔健康日，有来自世界近95个国和地区的65个国级口腔医学组织、30个大学生口腔医学组织庆祝。今年世界口腔健康日（World Oral Health Day)的主题是“为健康口腔而自豪”。皓齿网小编今天也要借助这个日子为大家分享一些口腔健康小常识，让大家有保护口腔的意识。

分享口腔健康小常识

1、坚持每天正确的刷牙

刷牙每个人每天都有做，但是很多人都是长期无效刷牙的。而在这里小编也比较建议大家采用巴氏刷牙法进行刷牙哦，让保护牙齿深入到日常生活中。饭后也记得要漱口哦！

2、少喝碳酸饮料，避免牙齿受损

根据调查数据显示，长期饮用碳酸饮料，可将口腔 pH 值降低至釉质脱矿的临界 pH 值以下，对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏，从而引发酸蚀症。

3、学会使用牙线，或者冲牙器

我们日常的刷牙其实，牙缝里面还有写死角是清理不到的。所以需要使用牙线或者冲牙器等工具，将牙间缝隙中的食物残渣、软垢进行清理。

4、定期前往医院进行口腔检查

每个人其实都需要定期去医院做口腔检查、有条件的需要在机构半年洗牙一次是再好不过了，这样能够有效预防牙齿各类问题，比如说牙周炎、龋齿等症状，也能及时得到治疗。

5、注意饮食健康

合理的饮食习惯，对牙齿健康也是很重要的，比如说人体摄取蛋白质不足，就易患龋齿病，所以合理安排饮食，也是有利于口腔健康的哦。

以上就是小编为大家带来的口腔健康小常识，在这个2022年世界口腔健康日，也希望大家都能口腔健康哦。