你是否时常为口腔卫生操碎了心?牙龈出血、牙龈肿痛、口臭等情况可能都与牙结石有关。那么，牙结石到底是怎么一回事?如何预防和治疗?如何在家中正确护理?本文将为你一一解答。
一、牙结石是怎么形成的?
1.牙结石概念及成因
牙结石，俗称"牙石"，是由唾液中的矿物质与口腔细菌代谢产物凝结而成的一种坚硬物质，主要附着在唾液腺开口处和牙龈边缘处。
它由75%的磷酸钙、15%~25%有机物和少量其他矿物质组成，刚形成时呈乳白色，后来会因钙化而逐渐变黄、棕色或黑色。
牙结石形成的根源在于口腔卫生状况差。如果不及时清理牙菌斑，细菌和食物残渣就会在牙面逐渐矿化、钙化，蕞终形成坚硬的牙结石。
2.牙结石形成过程
牙结石形成需要经历以下几个阶段：
1)牙菌斑聚集：不良的口腔卫生习惯会导致牙菌斑在牙面大量聚集。
2)软垢形成：牙菌斑中的细菌、食物残渣、唾液等在牙面缓慢凝结成软垢。
3)钙化作用：随着唾液中钙、磷等离 子的沉积，软垢会在1~2周内钙化成牙结石。
4)牙结石固化：新鲜的牙结石质地较软，但会在几个月至几年时间内逐步变硬、固着在牙面。
3.牙结石常见类型
根据分布部位的不同，牙结石主要分为两大类型：
龈上牙石：附着在牙龈边缘以上的牙面，呈黄白色或深色，体积较大，肉眼可见。
龈下牙石：附着在牙龈边缘以下的根面，颜色呈褐色或黑色，体积小但坚硬牢固，需用探针或X射线才能查看。
二、牙结石有哪些症状?
1.早期症状：牙龈出血、肿胀
牙结石本身不会造成疼痛，但它的存在会刺激牙龈，导致牙龈充血、肿胀、易出血等早期症状。如果及时发现并进行治疗，通常1周左右这些症状就会消退。
2.龈上龈下牙石区别
龈上牙石在唾液腺开口处和下颌前牙舌侧等处分布较多，呈黄白色或更深的颜色，体积较大，在口腔内就可直接看到。
龈下牙石则分布在根面，特别是在邻面、舌腭面等处较多，体积小但非常坚硬，肉眼看不到，需用探针或X光片才能检查出来。
三、牙结石该如何治疗?
1.龈上洁治术
龈上洁治术是清除龈上牙结石的主要方式。医生会用手动洁治器或者超声波洁牙机在牙面来回移动，利用机械作用将牙结石振碎并冲走。
对于顽固的污渍，医生还会使用喷砂等方式，确保彻 底清除牙面上的菌斑和色素沉着物。
2.龈下刮治术
龈下牙结石需要通过龈下刮治术才能清除。这是一个更加精细的操作过程：
1)用探针检查牙周袋及牙根面，确定牙石分布;
2)用手持器械将牙石和肉芽组织等去除;
3)用药液冲洗牙周袋，清理残留物;
4)平整根面，使牙面光滑。
通过上述操作，就可以彻 底清除龈下的牙结石，为牙龈创造良好的愈合环境。
四、如何进行家庭护理?
1.正确刷牙方法
良好的家庭护理有助于预防牙结石的再次形成。正确的刷牙方法是：
刷毛束斜置于牙龈边缘，倾斜约45°角;
上牙向下刷，下牙向上刷，注意牙面各个角落;
每次刷牙时间至少3分钟。
定期使用软毛牙刷和含氟牙膏，每3个月更换一次牙刷。也可考虑改用电动牙刷，清洁效 果更好。
2.改掉不良生活习惯
一些生活习惯如吸烟、食用带黏性的食物等，会加重牙结石的形成。
因此要主动改掉这些不良习惯，同时加强体育锻炼，增强口腔组织抵抗力。
3.特殊人群的护理要点
对于行动不便、昏迷或婴幼儿等特殊人群，可由他人采用以下方式帮助进行口腔护理：
棉签或软毛刷蘸化学抗菌剂擦拭牙面;
使用电动牙刷;
婴儿乳牙长出后即开始为其进行简单的牙面清洁。
牙结石虽然不可怕，但如果放任不管，它会逐步损害牙龈健康，引发更多其他疾病。大家一定要重视起来，定期检查、洁治和家庭护理并重，才能远离它的困扰。
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