长期张口呼吸人真的会变丑吗？晚上睡觉用嘴巴呼吸有啥危害？

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长期张口呼吸是真的会变丑，不仅会变丑，还有很多危害。

以下为您详细介绍口呼吸危害：

危害一：对面容的影响

长期张嘴呼吸时，舌头会跟着下颚放下来，不再贴在上颚内壁，因为舌头没有放在正确的位置，对牙齿产生了异常的力量，就会把它推得里出外进。会导致龅牙，兔牙，牙齿不齐等情况。口呼吸会导致下颚后缩，面部肌肉僵硬，颈椎前倾。

危害二：对健康的影响

 鼻子会对外在的空气有一定的加温、加湿和过滤大颗粒尘埃的功能，如果是口呼吸，那这些没有经过加工的空气就直接从咽喉到下气道，就引发一些不适感和呼吸道疾病，抵抗力也随之下降；

危害三：对智力的影响

 口呼吸还会出现半夜渴醒、晨起后咽喉干涩、咽喉肿痛，咽喉部位或者是气管的相关疾病。长时间用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，颅内经常缺氧，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到一定的影响.

  口呼吸是一个不好的口腔习惯，在早期家长可以通过训练和佩戴早期矫治器，帮助孩子改善回来，如果成年了，颌骨发育完了，就很难改善了，建议及早就医。